Bei der Selbstmessung wird generell zwischen Oberarm- und Handgelenksmessung unterschieden. Beide Messmethoden sind gleichwertig zu beurteilen. Allerdings wird Menschen mit Gefäßverengung empfohlen, ein Oberarmmessgerät zu benutzen, da es bei Handgelenksgeräten zu ungenauen Messungen kommen kann. Das ist insbesondere bei älteren Menschen häufiger der Fall.

Im Frühling erwachen unsere Lebensgeister neu. Es zieht uns hinaus in die Natur und wir verspüren einen verstärkten Bewegungsdrang. Das Sonnenlicht regt die Produktion des Glückshormons Serotonin an und hemmt die Produktion des Schlafhormons Melatonin.

Wenn wir auf die Welt kommen haben wir meist gesunde Füße. Dies ändert sich jedoch im Laufe des Lebens bei vielen Menschen. Man schätzt, dass fast jeder Zweite in unserem Land mit Fußproblemen zu tun hat. Schuld daran sind vor allem zu enge und schlechtsitzende Schuhe, aber auch langes Stehen auf hartem Boden und zu hohe Belastung durch Übergewicht.

Wer liebt es nicht, an kalten Wintertagen mit einer kuscheligen Decke auf dem Sofa zu liegen. Wärme verbinden wir mit Gemütlichkeit und Entspannung. Doch wohlige Wärme ist nicht nur angenehm, sie kann auch der Gesundheit dienen.